『体を温める』と病気は必ず治る

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あなたの身体冷えていませんか?

暑くなってくると体温も上昇しますが
同時にエアコンも使用率もあがります。

暑いと思っていても、内臓が冷えている事もあります

そろそろエアコンの季節です。
少し高めに設定していてもお腹が冷えていたり、足先・指先が冷たいなんて事ありませんか?

私もえらそうな事はいえませんが、ザ・冷え性でした(苦笑)
以前は低体温で、平熱35.8℃くらい。

現在は、36.3℃くらいです。
年々歳をとっているはずなのに、体温上昇。

実はですね。
この本の内容を忠実に実践!

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「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
石原結實(著)
楽天ブックスはこちら

魅惑的なタイトルでしょう?
読む前から、『体温を上げることはよい』と知っていたのですが

やはり効果抜群でした!

他の先生の書籍も何冊か目を通すと、同じような考えやそこからもっと踏み込んだことも書いてあったりととても面白いんです。

この本では

ダメな事としてあげられているのが

満腹・水分のとり過ぎ・シャワー習慣・薬・下半身の弱り・パン食・糖分のとり過ぎ

などなど。

どうでしょうか?
当てはまっていませんか?

私が実践したのは、朝食抜き(半断食)と半身浴・パン食をやめる・大好きなチョコを封印。
犬との速足散歩で下半身強化、あと生姜紅茶を毎日3杯飲むこと。

生姜紅茶は書籍の中でも一番勧められていて
これは取り入れるといいと思います。

このお写真の黒糖生姜パウダーめちゃうまし( *´艸`)
リプトンの紅茶を作って、それにティースプーン二杯入れるだけ~

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黒糖しょうがパウダー 180g 送料無料 国産生姜入り

なんでこれにしたかと言うと・・・
紅茶作って~、黒糖入れて~、生姜入れて~・・・が面倒だから(笑)
一緒になってると便利だし、続きそうだって理由←基本メンドクサガリなので

朝食抜きなので、少し甘いものがとっても美味しいので~す。

しかも飲んだ後、体がポカポカしてくるのが分かるし。
手先の冷えが本当にマシになりましたの( *´艸`)

甘味はかならず黒糖がいいそうです。

黒糖には、インスリンの成分となる亜鉛が多く含まれ、体を強力に温める効果があるとか。
黒砂糖が血糖値を下げるという研究報告も。

パンとチョコは全然食べないって決めるとストレスになるので、この辺りはアバウトだけど。
あとはワンと一緒に速足散歩したり、走ってみたりして筋力アップ。

確かに以前に比べると、手足の冷えが格段に違うんですよね。

体温が上がると白血球の動きが活発化=異物を排除=健康になる

まさにこの図式だ( *´艸`)

白血球はある程度の体温でないと働けないので、冷え性の方は異物がだんだんと体に蓄積されるんですよね。なので、体を温めるということはとても大切な事なんです。

冷えをそのまま放置していると、いずれ病気になるということが想像出来ますよね。

この書籍の中に


なぜ、脾臓と心臓にはだけはガンができないか

心臓は四六時中休みなく働き、発熱量が多いところであるからだ。
心臓の重量は体重の約0.5%しかないが、体熱の11%も熱を作っているのである。

また脾臓は左上腹部の胃底の左後方にある約100gの臓器で、リンパ球や単球など白血球の生産を行っているが、なんといっても特徴的なのは、赤血球の貯蔵を行っている点である。赤ちゃんのごとく赤い臓器で体温が高い。

つまり、心臓と脾臓は体の中でも体温の高いところなので『冷え』の病気であるガンにはならないのだ。

逆にガンになりやすい臓器は、胃や大腸・食道・子宮・卵巣・肺といった管腔臓器である。これは細胞が周囲にしか存在せず、中空になっているので、臓器全体としては体温が低い。
その上、外界と通じているのでさらに温度が下がるのである。

なるほど!
と思いませんか?

ちなみに39.6℃以上の高熱が10日以上続くと、ガンが死滅するそうです。
体温を上げるってとても大切な事なんだなと改めて。

ですので
小さなことから初めてみるだけでも、何か変わるかもしれません。

まだまだ子供も学生なので、元気でいなくちゃいけませんし
体を温める生活継続していきますね♪