マイナスイオンを浴びよう!休日は森林浴でリフレッシュします

最近、お仕事が年末に向ってどんどん増えています
ありがたい・・・と、思う反面

休みたい

なんて思う事もしばしば(苦笑)

そんなわたしのストレス解消方法とは?

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愛犬と一緒に登山!森林浴パワーはすごい

毎日、パソコンとにらめっこしながら半缶詰状態。

朝晩二回のお散歩には行きますが
なかなかリフレッシュするまでは行きません。

愛犬も、お散歩コースは変わり映えなく
毎日いくつかのコースをローテーションしているので
お出かけのように、そこまで楽しそうでもありません。

なので、休日は必ず違うところにお出かけ。

人間もそうですが、ワンコも目新しいモノに触れると
とっても生き生きとした表情になります。

そんな顔を見たい!というのもありますが
意外に、わたしの方がリフレッシュしていたりして(笑)

そんなリフレッシュにぴったりな森林浴
アップダウンのある登山がとってもオススメ。

普段使わない筋肉を使う心地よさ、空気も美味しいんです

デスクワークのわたしは、足がパンパンになります。
旦那は、自転車通勤だから大丈夫みたい。

日頃の運動不足解消はもちろんですが
自然いっぱいの中は、マイナスイオンがいっぱいで
とっても空気が澄んでいて気持ちいい。

愛犬も、とってもいい顔してくれます。

一匹、ぶすーっとしていますけど(笑)
むしろ、この子の方が生き生きとお散歩を楽しんでいました。

人間もそうですが、ワンコも足腰の筋肉の衰えは老化を早めます
そんな理由もあり、愛犬にはちょっと負荷をかけるお散歩も。

おかげさまで、9歳になる先住犬は健康そのもの。
持病もなく、とっても元気です。

わたしたちもリフレッシュできて、愛犬も楽しめる。

森林浴、とってもオススメです^^