デスクワークの肩こりは、愛犬と走って解消しています

あっという間に11月です(汗)

そろそろ年末に向けてガサゴソ・・・と行きたいところですが
平日あまり構ってあげられていないお犬さま。

週末は、どーんとお相手を(笑)

大好きなボール遊びをエンドレスで。
飼い主も、運動不足解消に一緒に走っています。

肩こり解消にとっても効果的^^

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腕をふって足をあげて、走るって体が温まります

今日は、自宅から車で15分くらいの公園まで。

ぐるーっと歩くと、1時間くらい歩けるのと
ボール遊びに最適な広場があるのでお気に入り。

朝早いと貸し切り状態なので、つくねとボール遊びを。

やる気満々ポーズ。

旦那が投げて・・・私と一緒に走ります(笑)

で、時々写真みたいな。
わたし、ぜーはーぜーはーなっています。

でも、とっても身体が温まるので
つくねも喜ぶし、わたしも肩こりが楽になって一石二鳥!

何度も投げてもらって、それはもうご満悦。

楽しそうにしている姿を見ていると
飼い主もとーっても嬉しいです^^

帰ると、お気に入りのベッドでぐっすり。

わたしは、黒糖しょうがパウダーでさらにぽっかぽか。

これからもっと寒くなってくるので
つくねと楽しみながら、運動したいですね。

さて、来週はどこに連れて行ってあげようかしら?